亜鉛は必須ミネラルの内の一つであり、人にとって欠かすことができません。 食べ物では海のミルクと呼ばれる「牡蠣(カキ)」に多く含まれていることが、よく知られていますね。 必要とされる量は多くありませんが、体内で合成できない・・・