緑茶のカテキンの健康効果を検証!効率よく摂る方法とは? 2017年3月4日 食べ物・飲み物 ご飯の時には緑茶を飲むのが普通ですし、緑茶は日本人にとって一番身近な飲料と言っていいでしょう。 そして、そんな緑茶にはとても健康に良い成分の「カテキン」が含まれているんですね。 お茶には渋みがありますが、これは「タンニン・・・ 続きを読む