ご飯の時には緑茶を飲むのが普通ですし、緑茶は日本人にとって一番身近な飲料と言っていいでしょう。 そして、そんな緑茶にはとても健康に良い成分の「カテキン」が含まれているんですね。 お茶には渋みがありますが、これは「タンニン・・・