日本の夏は本当に暑いです。そして、ただ暑いだけでなく多湿なのでジメジメするんですね。
だからといってエアコンばかりつけていれば、外に出た時の気温の差で体調を崩し夏バテになってしまいます。
そして、暑くて食欲が無いからといって、ソーメンばかり食べていたり、水分補強は大事ですが、アイスクリームのような冷たいものばかり食べていたりすると、悪循環になり夏バテは解消しません。
暑い夏には、しっかりと食事を摂ることで夏バテ対策しましょう。
日本の夏は本当に暑いです。そして、ただ暑いだけでなく多湿なのでジメジメするんですね。
だからといってエアコンばかりつけていれば、外に出た時の気温の差で体調を崩し夏バテになってしまいます。
そして、暑くて食欲が無いからといって、ソーメンばかり食べていたり、水分補強は大事ですが、アイスクリームのような冷たいものばかり食べていたりすると、悪循環になり夏バテは解消しません。
暑い夏には、しっかりと食事を摂ることで夏バテ対策しましょう。
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