あ～、やっちゃった～。朝起きると強烈な二日酔いで体調は最悪です。
頭は痛いし吐き気もします。
「昨日はなぜあんなにいっぱい飲んだのかな～」
「一次会だけにしておけばよかった～」
「一気飲みとか無茶飲みしかたからな～」
後悔しても始まりません。
今日が休みならこのまま布団で寝るだけなんですが、仕事があると起きなくちゃダメですよね。
「仮病を使って休もうか」
と考える人もいるでしょうけど、それは社会人失格ですよ。
何とか、自力で二日酔いを解消しなければなりません。そこで、二日酔いを解消するのに効果的な飲み物や食べ物を検証しました。
そして、二日酔いがあまりにも酷ければ病院での点滴も考えていいかもしれません。
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病院で点滴を打ってもらうと即効性があるようです
やはり、病院で点滴を打ってもらうと即効性があるようです。
もし、この後に重要な仕事があったり大切な人と会ったりする場合は、「病院に行く」という選択肢も考えていいと思います。
とは言え、普通の病院に二日酔いで行くなんてちょっと恥ずかしいというか抵抗があるかもしれません。
そんな場合は、
「二日酔い 病院 ○○」
※○○は地名
などで調べて、二日酔いの点滴を積極的にやっているところを探せばいいと思います。
例えば、大阪だと
として、二日酔い用の点滴コースを各種そろえています。
点滴以外でも二日酔い用のサプリメントもドラッグストアよりも安い値段で販売しているようですね。
まぁ、そうは言っても、二日酔いで普通は病院には行かないですよね。私自身も今まで数えきれないぐらい二日酔いは経験していますが病院に行ったことは一度もありません。
まずはとにかく水分を十分に取りましょう
まずは、飲んだ後と同じで水分でしょう。
に書いた、トマトジュースやグレープフルーツジュースもいいですし、
スポーツドリンク定番のポカリスエットもいいでしょう。
ポカリスエット
イオンバランスと浸透圧が体の成分に近いため、ただ単に水やジュースを飲むよりも効率よく短時間に吸収できます。
二日酔いの朝はのどがとても渇くように体から色々な成分が失われています。ポカリスエットは、それらを補給してくれるのに最適だと思います。
それに、コンビニなどどこにでも売ってますからね。二日酔いの朝にもってこいです。
ただ、もしあなたの二日酔いがひどい場合は、ポカリスエットと同じく大塚製薬から発売されている経口補水液OS-1の方がいいかもしれません。
経口補水液OS-1（オーエスワン）
あなたが、飲んでいた昨日や今朝になってからおう吐を繰り返したり下痢したりなど脱水症状がひどい場合は、この経口補水液で素早く水分やミネラルを補給しましょう。
この商品は、軽度から中程度の脱水症状の方向けの飲料で、病院の点滴で水分を補給するのに近い効果があるようです。
ただ、手軽に飲めるポカリスエットと違いコンビニには売ってないですし、1日当たりに飲む目安量も決まっています。
大人の場合だと1日に500ミリリットルから1リットルです。それ以上飲んだりしないで下さい。
ちなみに、ポカリスエットは美味しいですが、経口補水液OS-1はしょっぱくてあまり美味しくありません。
そのあたりも含めて、ポカリスエットと経口補水液OS-1二つの商品の違いを大塚製薬の担当者に聞いた記事があります。
参考のために、ぜひご覧下さい。
経口補水液、ポカリと何が違うの？ しょっぱく感じるのには理由が… – withnews（ウィズニュース）
なお、この経口補水液OS-1を二日酔い対策に利用した感想を（株）サイバーエージェントの藤田晋社長がブログに書いていますよ。
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少しでもいいので何か食べましょう
二日酔いの日の朝って食欲なんて無いですよね。
けど、二日酔いの元凶であるアセトアルデヒドを分解するにはエネルギー源である糖質（炭水化物）が必要です。
おにぎりやサンドイッチなど簡単なものでも何か少し食べましょう。
もしくは、大塚製薬ばかりになりますがカロリーメイトなんかも手軽でいいですね。コンビニにも売ってますし。
最後に
二日酔いの日の朝、このまま寝ていられたらどんなに楽なんだろう。と思いつつも、それができないのは本当につらいですね。
二日酔いは病気じゃないので時間がたてば必ず治ります。
つらいですが元気を出して今日一日頑張りましょう。
晩になれば二日酔いも治ってまた飲めますからね。
