「ざるうどん」と「ざるそば」

日本人は本当に麺類が好きですよね。ラーメンは今や国民食とも言えますし、行列のできるお店も日本各地に多数存在します。パスタも女性を中心に大人気です。

とは言っても、日本ならではの麺類と言えば、やはり「うどん」と「そば」が根強い人気でしょう。日本中どこにでもお店がありますし、日常的に食べている人は多いと思います。私はどちらも大好きです。

変な言い方ですが、二日酔いで何も食べたくない時であっても、うどんやそばならつるんと美味しく食べられますからね。

そんなうどんとそばを、栄養価や健康効果などで比較してみました。